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Publicado el 17 de noviembre de 2012Última edición el 13 de mayo de 2020
Publicado el 17 de noviembre de 2012Última edición el 13 de mayo de 2020
Prohibido prohibirse
Yolanda Melero Puche
Licenciada en Psicología
Prohibido prohibirse. No hay factor que haga más engordar y desequilibrar la alimentación que ser estricto con uno mismo y tener una dieta llena de prohibiciones. De hecho un importante número de personas obesas comienzan a serlo así, llevando dietas estrictas. Por ello, hay que tener en cuenta que el hecho de prohibirse está creando un caldo de cultivo de compulsión y de ganas de justo aquello que no deseo comer. Así que tenga en cuenta que cada vez que se dice esto NO, está contribuyendo justo a desear más eso que se prohíbe.
Yolanda Melero. Lcda en Psicología.
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